養(yǎng)生通主要幫助人們建立正確的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到未病先防，已病防變，熟悉日常的保健方法，提高身體免疫力，預(yù)防重大疾病，消除亞健康。結(jié)合中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》中的養(yǎng)生方法，給出了包括四時(shí)節(jié)氣和十二時(shí)辰中的注意事項(xiàng)，及相關(guān)食療、藥膳、穴位、導(dǎo)引、呼吸、疾病指導(dǎo)、中草藥和中成藥的對(duì)癥功效、注意事項(xiàng)等做出了說(shuō)明。本軟件資料來(lái)自各方權(quán)威刊物及網(wǎng)上醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)收集并加以歸類(lèi)整理，方便搜索及快速查閱。

【食物百科】
收錄了400余種食物的功效、宜忌、搭配、營(yíng)養(yǎng)成份及相關(guān)食譜，及1200個(gè)相關(guān)品類(lèi)的圖文介紹?？砂礌I(yíng)養(yǎng)、功效、性味歸經(jīng)分類(lèi)。
【養(yǎng)生藥膳】
收錄了2000余條日常有益身體各個(gè)方面的食物藥膳，可做日常飲食調(diào)理身體之用，按功效分類(lèi)。
【養(yǎng)生茶】
收錄了1000余條中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進(jìn)行調(diào)治。
【營(yíng)養(yǎng)素】
對(duì)身體所需要的維生素、微量元素、供能營(yíng)養(yǎng)素的功用進(jìn)行說(shuō)明，并對(duì)缺乏后的癥狀進(jìn)行闡釋?zhuān)瑤椭藗冋J(rèn)識(shí)必不可缺的體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
【中草藥】
收錄了400余種中草藥的功效、使用方法及注意事項(xiàng)，及1100個(gè)相關(guān)形態(tài)品類(lèi)的圖片介紹。
【疾病和癥狀調(diào)理】
對(duì)常見(jiàn)的疾病和癥狀的成因、會(huì)導(dǎo)致的后果、預(yù)防方法、如何通過(guò)食療和穴位療法進(jìn)行輔助改善進(jìn)行了說(shuō)明。
【體檢報(bào)告】
對(duì)醫(yī)院中常見(jiàn)必備的體檢報(bào)告結(jié)果進(jìn)行了分析說(shuō)明，數(shù)值異常的講解，以便更加了解自己的身體指標(biāo)。
【自我體檢】
利用中醫(yī)的“望診”，不用去醫(yī)院即可了解自己的身體異常，亞健康狀態(tài)，達(dá)到未病先防。
【慢病指導(dǎo)】
對(duì)高血壓、糖尿病、冠心病的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)等的注意事項(xiàng)、生活方式進(jìn)行指導(dǎo)。
【穴位養(yǎng)生】
收錄中醫(yī)的十二經(jīng)脈及經(jīng)外奇穴，對(duì)每個(gè)穴位的功效及按摩方法進(jìn)行了說(shuō)明，并加以有效的穴位搭配，日?？沙０磳?duì)應(yīng)穴位進(jìn)行疾病預(yù)防。
【導(dǎo)引養(yǎng)生】
收錄了八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣、24式太極拳的跟練視頻及動(dòng)作分解教學(xué)、注意事項(xiàng)。另外還提供了多個(gè)中醫(yī)微運(yùn)動(dòng)方法的小運(yùn)動(dòng)大功效。
【呼吸養(yǎng)生】
按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事項(xiàng)編排了動(dòng)畫(huà)跟練過(guò)程，經(jīng)常練習(xí)呼吸有助內(nèi)臟活化、強(qiáng)化身體內(nèi)部臟腑。
【音樂(lè)養(yǎng)生】
收錄了中醫(yī)五行、冥想、頌缽、阿爾法腦波的四種能量音樂(lè)。
【養(yǎng)生計(jì)劃】
提供飲食計(jì)劃，對(duì)自己的三餐實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素智能提示，及不適宜食用的食物提示。提供中醫(yī)養(yǎng)生法，每日智能提供不同的導(dǎo)引方法，達(dá)到保健功效。

養(yǎng)生通2024更新內(nèi)容

修復(fù)已知問(wèn)題。"