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喜歡【月食】的朋友們這樣評(píng)價(jià)：
“簡(jiǎn)直是心理版keep，每日練習(xí)15分鐘，我和自我的關(guān)系改善了很多?！?br>“月食真的是我見(jiàn)過(guò)最友好的社區(qū)，包容多元、尊重差異，大家可以真誠(chéng)的表達(dá)自己，可以得到很多鼓勵(lì)和有效建議。”
“像一個(gè)心理百寶箱，呼吸練習(xí)、冥想、白噪音、心理測(cè)評(píng)這里都能找得到?！?br>
【社區(qū)】
月食社區(qū)是一個(gè)溫暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，所有的情緒都可以被接納。你可以在這里安全表達(dá)內(nèi)心世界，體會(huì)被看見(jiàn)、被接納的感受。
【聊愈】心事困擾無(wú)人解答？匿名咨詢服務(wù)「聊愈」通過(guò)即時(shí)文字、書信兩種形式的服務(wù)，為你提供量身定制分析與建議，陪伴你一起提升面對(duì)困境的能力。
【茶會(huì)】月食茶話會(huì)是一款匿名互助語(yǔ)音房，不僅有多元的話題選擇，還有語(yǔ)音聊天、圍觀上麥等超多玩法。參與者通過(guò)主理人的帶領(lǐng)，在公平、尊重、包容的交流空間中分享個(gè)人故事，解決個(gè)人困惑，交換人生經(jīng)驗(yàn)，收獲真誠(chéng)寶貴的聯(lián)結(jié)。
【心理】我們的心靈和頭腦也像身體一樣，需要鍛煉來(lái)提升特定的功能。月食圍繞緩解焦慮、提升自尊、轉(zhuǎn)變不良依戀、減壓助眠等心理調(diào)節(jié)目標(biāo)，研發(fā)了各種專業(yè)、實(shí)用的自助工具，包括CBT、冥想、測(cè)評(píng)等，幫你預(yù)防與解決輕量級(jí)心理健康需求。
【心情】你今天感覺(jué)怎么樣？月食新上線的心情記錄功能，通過(guò)關(guān)注每刻的情緒狀態(tài)，體驗(yàn)心理變化。點(diǎn)擊頭像旁的心情記錄圖標(biāo)，發(fā)布即刻心情。
無(wú)論是精神追求、精神審美、還是精神健康需要，一切與精神生活有關(guān)的，都在月食。
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KnowYourself是一家倡導(dǎo)「關(guān)照自我與內(nèi)心」的心理生活方式品牌，在中國(guó)乃至全球的精神健康數(shù)字化創(chuàng)新領(lǐng)域有著領(lǐng)軍地位。我們從千萬(wàn)用戶的真實(shí)問(wèn)題出發(fā)，通過(guò)優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容、專業(yè)的產(chǎn)品與服務(wù)，滿足多樣化的心理健康需求，讓追求心理健康成為一種流行的生活方式。
月食2024更新內(nèi)容
線上茶會(huì)謝幕，線下茶會(huì)不停歇；月食聊聊頻道上線，主理人深夜電臺(tái)傾聽(tīng)你的心事。"